的量来，开始吧。” 柏校医和柏教练给他制定的都是有氧运动。 强度低，有节奏，持续时间长。 不仅有助于改善人体健康，还有助于提升耐力和代谢。 许鹤在柏教练的监督下顺利做完了大半，时间就来到了晚上八点。 20:15，傅应飞拉开了训练室的大门。 许鹤正整个人趴在瑜伽球上，抬头就和傅应飞对上了视线。 傅应飞看着四肢紧紧扒住瑜伽球的许鹤。 许鹤看着手指逐渐在门把上收紧的傅应飞。 两人对视到10秒的时候，许鹤没憋住，噗嗤笑出了声。 核心力量一下子散了。 他从瑜伽球上掉下来，四脚朝天滚到了一边的垫子上。 瑜伽球吧嗒吧嗒弹跳着滚远，撞到墙角之后又滚回身边。 柏教练按下计时器，“12分33秒41，差一秒多就破平衡记录了，有点可惜。” 许鹤愤怒的锤了一下蓝色的瑜伽球，假装这玩意是傅应飞的头，“傅应飞！” 傅应飞上前一步，将训练室的门关上，踩着鞋跟把脚上的鞋脱了，快步走到许鹤身边，蹲下来看他的膝盖，“没事吧？” “没有。”许鹤不由分说一把撑住傅应飞的肩膀，站起来后拍了拍万恶的瑜伽球，“趴上来试试！” 傅应飞：…… 这就不用了吧？ 柏教练饶有兴致地煽风点火，“可以试试。” 许鹤抱着手臂轻哼一声，“怕了？这都不会还怎么上赛道跑酷？” 激将法，傅应飞就吃这套。 他当即往上一趴，结果这个东西保持动作还不是最难的，最难的是有的人可能连趴都趴不上去。 傅应飞就是这个有的人。 短短1分钟，他做到了：“从瑜伽球上掉下来之后前滚翻一圈”。 和从“瑜伽球上掉下来后滚翻一圈”。 以及“从瑜伽球上掉下来后被弹飞的瑜伽球砸到了脸”。 许鹤笑得肚子都痛，挂在单杠上打颤，“哈哈，你平衡怎么这么差。” 他笑了两声，又安慰，“正常的，我刚玩的时候也这样，你适应一下就好了，哈哈。” 傅应飞也情不自禁笑出来，他盯着许鹤笑得眯起来的眼睛，从那道月牙里找到了一双璨若星河的眸子。 柏教练将秒表往手碗上一挂，“好了，别笑了，大笑是有氧运动，笑100次相当于骑15分钟自行车，你再笑今天的运动量就过了。” 许鹤猛地停住，因为停的太急，还打了一个嗝。 空气静默一秒。 许鹤假装什么也没发生，若无其事地看向柏教练。 “教练，之前跟您说的，我和傅应飞想去参加2014年新西兰举办的第一届世界室内跑酷大赛。一月底应该就要开报名了，我们现在应该能去吧？” 许鹤眼巴巴看着柏教练，“我们在这儿报名，教练位置填您，可千万不要告诉柏校医和徐教练。” 柏教练挑眉，“你们是想瞒着徐天阳偷偷去？” 许鹤双手合十，对着柏教练摇了摇，“毕竟还没有什么奖项，不想让徐教练这么早就知道，等我们得了奖再让他知道也不迟。” 他顿了顿，“再说了，他是排球教练嘛，又那么出名，哪儿有排球教练当跑酷教练的道理？” 柏教练看着许鹤眼巴巴的样子，看似勉为其难但实则感觉很爽地点头，“准了。室内跑酷的强度不大，其实就和平衡训练时我们做的也差不多，可以放心跑。” 许鹤连忙点头。 其实差远了。 类似于数学课上学1+1等于几，上了考场发现试卷上是微积分。 不过2014年的比赛他也没参加过，不知道新西兰的赛道到底长什么样。 应该不可能一步到位微积分吧？ 三人聚在电脑前面看世界跑酷运动者协会发出来的参赛标准。 青年组十八岁以下报名者需要提供一段室内跑酷和室外跑酷的视频影像进行报名审核，确认获得参赛资格之后主办方将会寄出一份邀请函。 三个人里面只有傅应飞英语稀碎，密密麻麻的网页只能看懂三分之一。 许鹤哇了一声，“还搞邀请函，年轻人就是有仪式感。” 柏教练哭笑不得，“你也是年轻人，说话怎么老气横秋的？” 许鹤嘿嘿一笑，装傻装得十分熟练，“择日不如撞日，室内的录像我可以今天就录。柏教练，您觉得怎么样？” 第68章 新西兰比赛（1） 柏教练的健身房里拥有十分完备的室内跑酷场地。 周边很多不会专业跑酷的学生和上班族周末的时候也会到这里来放松压力。 不过正经的赛道场地没什么人使用，大家都更喜欢去玩边上的趣味解压小游戏。 海洋球池子和小蜜蜂粘粘乐成为了主顾们的快乐源泉，而其他障碍不过是在被同伴追逐时，用以进行“秦王绕柱”的走位工具。 许鹤去看过几回，室内跑酷场地是50块钱2小时，正常赛道基本没人去，全在玩蹦蹦床和海洋球。 某些东西对于小学生来说可能会有点幼稚，但是对于成年人来说刚刚好。 “今天录呗。” 许鹤眼巴巴地看向柏教练。 柏树哼笑一声，“你这小孩，看人下菜碟，我就没见过你这么求过柏函。” 许鹤嘿嘿一笑。 柏校医是那种说点软话就退让的人吗？ 根本不是！ 求柏函不如求徐教练呢，徐教练还有可能心软，柏校医只会赏一套“筋膜杀猪刀”。 许鹤看天看地看傅应飞，就是不看柏教练。 柏树哭笑不得，“可以录，但是得五分钟以内录完，否则就算了。报名视频是需要展示几个基础动作，不需要追求速度，你只能跑慢点，明白吗？” “好的好的。”许鹤连连点头，撑着单杠原地蹦了一下，迈着欢快的脚步走到训练室门口穿鞋。 三人来到楼下。 时至九点，临近关门的健身房里还有一群年轻人。 被围在中间的那个人穿着一双OLLO，带一只卡西欧的运动手表，耳骨上穿着一枚祖母绿色的耳钉。棕色卷发在脑袋上蓬起，五官带着混血儿特有的深邃感。 虽然面容还很稚嫩，但这人确实就是前世那个天天跑酷，浪到课都不上还能考年级第一的队友——成翼。 很快，少年同伴对他的称呼佐证了许鹤的想法。 “成翼，那个人的是不是在看你？” 成翼抬头。 许鹤猝不及防与前世好友再次对上了视线。 他对愣住的成翼笑了笑，转身走到赛道前。 - 成翼缓缓转过头，“这人你们认识吗？” “那都不是我们学校的，怎么可能认识？” “是啊，翼哥，你认识啊？” 成翼歪着脑袋想了想，迟疑着摇了摇头，“有点眼熟，但是想不起来叫什么名字，好像见过。”